Pedalear seguro: las mejores rutas ciclistas para familias principiantes en la Ciudad de México

Cada domingo por la mañana, alrededor de 130 kilómetros de calles de la Ciudad de México se liberan del tráfico vehicular. El Ciclotón, organizado por la Secretaría de Movilidad (SEMOVI), cierra las principales vialidades de las 8 a.m. a las 2 p.m. y convierte el Paseo de la Reforma, Insurgentes y una red de vías conectoras en uno de los corredores ciclistas temporales más grandes de América Latina. Las familias llegan en bicicletas prestadas, los padres acomodan a sus pequeños en portabebés y los abuelos que no habían tocado una bicicleta en años se encuentran rodando frente al Ángel de la Independencia sin un solo auto a la vista. Para quienes se inician en el ciclismo urbano, este evento semanal es, sin duda, la puerta de entrada más amable que ofrece la ciudad.

Esto cobra especial relevancia ahora que la CDMX se encuentra en pleno proceso de ampliación de su infraestructura ciclista: a finales de 2025, la red de ciclovías permanentes había sumado más de 380 kilómetros, según cifras de SEMOVI. El sistema de bicicletas compartidas Ecobici, con más de 480 estaciones concentradas en Cuauhtémoc, la Roma, la Condesa y Polanco, registró más de 75,000 viajes en los días de mayor afluencia a principios de 2026. Los objetivos de cambio modal de la ciudad, plasmados en el Programa de Movilidad 2024-2030, apuntan específicamente a los ciclistas recreativos y familias como el segmento con mayor potencial para convertirse de usuarios esporádicos de los domingos en viajeros cotidianos. Lograr que las familias se sientan cómodas sobre una bicicleta es, en otras palabras, política pública.

Por dónde empezar: rutas que no intimidarán a nadie

El Bosque de Chapultepec es la primera parada obligada. El circuito interior del parque, cerrado al tráfico todos los días de la semana y no solo los domingos, recorre unos 4.5 kilómetros alrededor de la primera sección, pasando por el Lago Mayor, el Museo de Arte Moderno y las lanchas de remos cerca del muelle del Lago Menor. El pavimento es liso, los desniveles son suaves y el peor peligro es una familia de patos caminando despacio. Ecobici cuenta con estaciones tanto en el acceso al metro Constituyentes como dentro del parque, cerca de la librería Gandhi, así que no hace falta cargar la bicicleta desde casa. La renta cuesta 60 pesos por 45 minutos para no socios, aunque la suscripción anual a Ecobici tiene un costo de 617 pesos e incluye viajes ilimitados de 45 minutos durante todo el año.

Más al sur, el Corredor Ecológico del Bosque de Tlalpan ofrece una experiencia completamente distinta: un amplio sendero de terracería en buen estado que atraviesa el bosque secundario de la alcaldía Tlalpan, con aproximadamente 14 kilómetros de recorrido entre pinos y encinos. La entrada por el Parque Nacional Fuentes Brotantes, sobre Insurgentes Sur cerca del Estadio Azteca, es fácilmente accesible en Metro Línea 2 hasta Tasqueña y luego en pesero hasta las puertas del parque. Esta ruta es ideal para familias que quieren hacer distancia sin la angustia del tráfico. El desnivel es mínimo una vez que se ingresa a la arboleda.

Los canales de Xochimilco también merecen atención. La Ciclovía Xochimilco, que corre por los caminos del embarcadero entre el Embarcadero Nuevo Nativitas y el Embarcadero Fernando Celada, es plana, amplia y funciona prácticamente como un espacio comunitario los fines de semana, donde los vendedores ofrecen tlayudas y vasos de fruta a la orilla del canal. No es una ruta para ir a alta velocidad, pero para familias con niños pequeños en bicicletas de equilibrio o con ruedas de entrenamiento, el ambiente tranquilo y las frecuentes paradas la convierten en una de las experiencias ciclistas más relajadas de toda la zona metropolitana.

Cómo circular con seguridad y dónde conseguir equipo

El uso del casco en la Ciudad de México sigue siendo irregular a pesar de una regulación municipal de 2015 que lo exige para los ciclistas en las ciclovías. La organización civil Bicitekas, que impulsa la movilidad ciclista en la CDMX desde 2001, realiza rodadas gratuitas los sábados por la mañana con salida desde el Monumento a la Revolución, que funcionan también como talleres informales de seguridad vial para nuevos usuarios. Su grupo de coordinación en WhatsApp está publicado en su sitio web y convoca entre 40 y 120 participantes según las condiciones climáticas.

Las bicicleterías de la Colonia Doctores, en particular sobre la calle Niños Héroes entre la avenida Chapultepec y Arcos de Belén, rentan bicicletas híbridas urbanas por entre 150 y 250 pesos al día. El personal también puede ajustar la altura del asiento y ayudar con la talla del casco, dos factores que reducen considerablemente el riesgo de caídas en niños que están aprendiendo. Los padres cuyos hijos muestren un interés constante por el ciclismo pueden acudir a los centros de salud afiliados al IMSS, donde se realizan revisiones musculoesqueléticas gratuitas, una valoración de base útil antes de comprometerse con recorridos más exigentes. Como siempre, consulte a su médico familiar ante cualquier duda de salud antes de iniciar una nueva rutina de ejercicio.

El Ciclotón se realizará todos los domingos hasta el 28 de diciembre de 2026, con un descanso el primer domingo de agosto. SEMOVI publica cada jueves los mapas de ruta actualizados en su sitio web. Descargue el mapa antes de salir: la señal de celular en los alrededores de Chapultepec los domingos por la mañana es, con toda confianza, un desastre.